Werkdruk, stress, een verkeerde houding. Ons lichaam heeft veel te verduren en spanningsklachten uiten zich vaak in rugpijn, vastzittende spieren in nek en schouders, hoofdpijn en vermoeidheid.
In een sfeervolle ambiance waarbij persoonlijke aandacht en kwaliteit voorop staan kom je helemaal tot rust en ben je even weg uit het hectische leven. Hier laat ik je pure wellness beleven waarbij de juiste aanraking, aandacht en kwaliteit centraal staan in de behandelingen.
Een massage zorgt voor een verbeterde doorbloeding waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd en de spieren weer soepel worden gemaakt. De spieren ontspannen zich wat leidt tot totale ontspanning en pijnvermindering. Ontspanning zorgt voor een betere doorstroming van de energie en een evenwicht van lichaam en geest.
Samen met jou bespreek ik welke behandeling het beste aansluit bij jouw persoonlijke wensen. Wil je een ontspannende behandeling of juist een probleem aanpakken? Ik geef je graag advies!
Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen om te zien wat ik voor jou kan betekenen.
Mercedes
In een sfeervolle ambiance waarbij persoonlijke aandacht en kwaliteit voorop staan kom je helemaal tot rust en ben je even weg uit het hectische leven. Hier laat ik je pure wellness beleven waarbij de juiste aanraking, aandacht en kwaliteit centraal staan in de behandelingen.
Een massage zorgt voor een verbeterde doorbloeding waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd en de spieren weer soepel worden gemaakt. De spieren ontspannen zich wat leidt tot totale ontspanning en pijnvermindering. Ontspanning zorgt voor een betere doorstroming van de energie en een evenwicht van lichaam en geest.
Samen met jou bespreek ik welke behandeling het beste aansluit bij jouw persoonlijke wensen. Wil je een ontspannende behandeling of juist een probleem aanpakken? Ik geef je graag advies!
Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen om te zien wat ik voor jou kan betekenen.
Mercedes
Om iedere cliënt rust en aandacht te geven wordt er uitsluitend op afspraak gewerkt.
Ik ben beschikbaar op:
maandag 13.30 - 17.00 uur
dinsdag 12.00 - 17.00 uur
woensdag 09.00 - 12.00 uur
donderdag 09.00 - 13.00 uur
vrijdag 09.00 - 13.00 uur
Het inplannen van een afspraak kan eenvoudig online via de rode button onder de beschrijving van de soort massage. Alle gereserveerde tijden zijn inclusief omkleden en afrekenen. Door een afspraak te maken accepteer je automatisch de Algemene Voorwaarden. Deze zal ik je op verzoek toesturen.
Wil je meer weten, liever persoonlijk contact of een cadeaubon aanschaffen? Bel of app mij gerust voor meer informatie: 06 29 49 63 88
Bij verhindering verzoek ik je je afspraak tenminste 24 uur van tevoren te verplaatsen of af te zeggen, anders wordt deze in rekening gebracht.
Om iedere cliënt rust en aandacht te geven wordt er uitsluitend op afspraak gewerkt.
Ik ben beschikbaar op:
maandag 13.30 - 17.00 uur
dinsdag 12.00 - 17.00 uur
woensdag 09.00 - 12.00 uur
donderdag 09.00 - 13.00 uur
vrijdag 09.00 - 13.00 uur
Het inplannen van een afspraak kan eenvoudig online via de rode button onder de beschrijving van de soort massage. Alle gereserveerde tijden zijn inclusief omkleden en afrekenen. Door een afspraak te maken accepteer je automatisch de Algemene Voorwaarden. Deze zal ik je op verzoek toesturen.
Wil je meer weten, liever persoonlijk contact of een cadeaubon aanschaffen? Bel of app mij gerust voor meer informatie: 06 29 49 63 88
Bij verhindering verzoek ik je je afspraak tenminste 24 uur van tevoren te verplaatsen of af te zeggen, anders wordt deze in rekening gebracht.
SPORTMASSAGEEen sportmassage is een krachtige massage om het herstel van de spieren te bevorderen en blessures te vermijden. Deze massagetechniek heeft veel aandacht voor de spieren en zorgt voor een verbeterde doorbloeding waardoor afvalstoffen sneller afgevoerd worden, spieren weer soepel worden gemaakt en spierpijn verminderd wordt.
30 minuten € 35,- 45 minuten € 50,- 60 minuten € 65,- |
ONTSPANNINGSMASSAGEDeze massagevorm is geschikt voor iedereen die een "stress release" kan gebruiken. Tijdens de massage wordt duidelijk waar spanningen zich in jouw lichaam bevinden. Om tot volledige ontspanning te komen combineer ik verschillende technieken om blokkades en vastgezette stress in je lichaam los te laten. Na de behandeling zal je ervaren dat lichaam en geest weer helemaal opgeladen zijn.
30 minuten € 35,- 45 minuten € 50,- 60 minuten € 65,- 90 minuten € 95, |
DEEP TISSUE MASSAGEEen krachtige massage die zich richt op de diepere spierlagen van het lichaam. Door de diepe massagetechniek waarbij ik gebruik maak van duimen, (zachte) vuisten of de onderarmen verminder ik chronisch gespannen en verkrampte gebieden, wat zich uit in lage rugpijn en pijnlijke schouders. Na de behandeling kan je lichaam enkele dagen "beurs" aanvoelen, maar je zult snel weer soepeler en energieker zijn!
Ook uit te breiden met fascia therapie! 30 minuten € 35,- 45 minuten € 50,- 60 minuten € 65,- |
HOTSTONE MASSAGEDoor het gebruik van warme stenen worden spieren sneller opgewarmd, waardoor de massage tot 4x effectiever werkt en een diepe ontspanning ontstaat. Een hotstone massage helpt afvalstoffen sneller af te voeren waardoor blokkades in het spierweefsel makkelijker worden opgelost en pijn en spierkramp wordt verminderd.
Let op: indien de temperatuur buiten zomers is adviseer ik een andere massagevorm. 45 minuten € 55,- 60 minuten € 70,- |
ZWANGERSCHAPSMASSAGE
Zwanger zijn is bijzonder, maar vergt een hoop van je! Laat je lichaam daarom lekker verwennen met speciale aandacht voor je schouders en onderrug. Deze massage kan plaatsvinden in buik of zijligging, net wat jij prettig vindt. Ik maak hiervoor gebruik van een speciaal kussen om je benen en buik te ondersteunen zodat je buik lekker vrij ligt en je optimaal van de massage kunt genieten. Vanaf de 14e week van je zwangerschap kun je van deze ontspannende massage genieten.
30 minuten € 35,- 45 minuten € 50,- 60 minuten € 65,- |
fascia therapieEen effectieve behandelvorm die zich richt op het verminderen van pijn door het weer elastisch en beweegbaar maken van stram geworden myofasciaal weefsel. Dit zijn bindweefselvliezen die spieren, gewrichten, botten en organen omhullen, verbinden en ondersteunen. Tijdens de behandeling maak ik gebruik van cupping en/of fascia tools. Een diepgaande vorm van bindweefselmassage die ervoor zorgt dat de doorbloeding gestimuleerd wordt waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd en je lichaam weer soepeler en veerkrachtiger wordt, pijn vermindert en je beter kunt functioneren. Deze techniek zal ik, zo nodig en in overleg, tijdens de deep tissue massage gebruiken.
|
Gevestigd in het pand van Rugkliniek/Chiropractie Munksgaard
Een chiropractor is een wervelkolom-specialist en behandelt o.a. de volgende klachten:
Een massage in combinatie met een consult bij de chiropractor maakt de behandeling compleet en zorgt ervoor dat je snel weer goed functioneert en soepel kunt bewegen. Op deze manier hoop ik een bijdrage te kunnen leveren aan jouw welzijn en welbevinden, zodat je snel weer klachtenvrij bent!
Een chiropractor is een wervelkolom-specialist en behandelt o.a. de volgende klachten:
- rugklachten
- nekklachten
- hoofdpijn
- hernia
- gewrichtsklachten
- huilbaby's
Een massage in combinatie met een consult bij de chiropractor maakt de behandeling compleet en zorgt ervoor dat je snel weer goed functioneert en soepel kunt bewegen. Op deze manier hoop ik een bijdrage te kunnen leveren aan jouw welzijn en welbevinden, zodat je snel weer klachtenvrij bent!
Combinatiebehandelingen zijn te boeken via:
The EMS Basement - in 20 minuten een effectieve full body workout!
In de kelder (basement) van het pand geeft Mandy EMS trainingen. In een speciaal elektrodenpak krijgen de spiergroepen in armen, benen, billen, buik, borst, rug en nek elektrische impulsen waardoor deze samentrekken. De training is snel en zeer effectief: 20 minuten trainen staat gelijk aan 3 uur intensieve training in de sportschool en zorgt voor een snelle en gebalanceerde spieropbouw. Door de persoonlijke begeleiding is EMS training geschikt voor alle leeftijden en niveaus.
Wil je ook fit, sterk en strak worden? Kijk dan op www.theemsbasement.nl voor meer informatie
Route en contactformulier
De praktijk is goed bereikbaar met de auto en heeft een eigen parkeerterrein achter het pand, waar je gratis kunt parkeren. Daarnaast is de praktijk ook goed bereikbaar met de trein en gelegen op korte loopafstand van station Zaandijk Zaanse Schans.
|
|
Massagepraktijk Zaanstad
Stationsstraat 80
1541 LJ Koog aan de Zaan
Telefoon: 075 631 48 33
Mobiel: 06 29 49 63 88
KvK nr: 67022413
BTW nr: NL002146464B29
IBAN: NL55 KNAB 0256 8305 68
Stationsstraat 80
1541 LJ Koog aan de Zaan
Telefoon: 075 631 48 33
Mobiel: 06 29 49 63 88
KvK nr: 67022413
BTW nr: NL002146464B29
IBAN: NL55 KNAB 0256 8305 68
